Aqua-Fitness in der Schwangerschaft

Aqua-Fitness in der Schwangerschaft

Aqua-Fitness in der Schwangerschaft-Gesunde Bewegung für Mutter und Kind

 

Unterstützt Ihre aktive und gesunde Lebensweise. Die gezielte und wohldosierte kör­perliche Aktivität kann Ihnen einen komplikationsarmen Schwanger­schafts­ver­lauf bereiten und sorgt bei Ihrem Kind für natürliche Bewegungsreize. Sie können so die embryonale und fötale Ent­wick­lung der geistigen und körperlichen Fähig­kei­ten positiv begleiten. Ihre aktive Bewegung im Wasser hat vielfältige Auswir­kungen auf den gesamten Organismus. Durch den sanften Auftrieb des Wassers wird der Stütz- und Bewegungsapparat der werdenden Mutter entlastet und die Muskulatur entspannt. Außer­dem gelten die folgenden positiven Effekte für die Mutter:

  • Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Ausgleich und Entspannung des Bewegungsapparates
  • Erhalt der Beckenbodenmuskulatur und Linderung der Rückenschmerzen
  • Verbesserung der Sauerstoffzufuhr von Mutter und Kind
  • Vorbeugung von Krampfadern, Thrombosen, Hämorrhoiden
  • Gesteigertes Wohlbefinden, Selbstbewusstsein, kommunikativer Austausch
  • Regulierung des psychischen und hormonellen Stresses
  • Die natürlichen Druck- und Temperaturreize des Wassers und die wohltuende Bewegung der Mutter spürt auch das Kind: Es erfährt ein angenehmes Wohlbefinden
  • Durch eine verbesserte Durchblutung der Plazenta wird das Kind vermehrt mit Sauerstoff versorgt
  • Bedeutende Entwicklungsphasen des ungeborenen Lebens können unterstützt werden.

Nutzen Sie die Möglichkeit der Natur und schenken Sie sich und dem un­ge­borenen Leben Impulse über Bewegung und Entspannung durch sanfte Fitness.

Aqua-Fitness in der Schwangerschaft findet im Schwimmbad der SHG-Klinik Sonnenberg in Saarbrücken; jeweils Montags von 20 bis 21 Uhr statt.

Nächster Termin

  • 16. Oktober 2017Aqua-Fitness in der Schwangerschaft
  • 8. Januar 2018Aquafitness in der Schwangerschaft
  • 5. März 2018Aquafitness in der Schwangerschaft
  • 7. Mai 2018Aquafitness in der Schwangerschaft
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